Este es un complemento GRATUITO de Daily Yoga.
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★ Introducción ★
Compatible con smartphones y tabletas, Daily Yoga for Abs proporciona una rutina profesional de construcción de abdominales basada en un total de 21 asanas de yoga, con 3 duraciones de entrenamiento. Tenemos videos de demostración y narración de voz para guiarlo a través de toda la secuencia. Sesiones de 10 minutos, 15 minutos y 20 minutos se proporcionan para objetivos de entrenamiento variados.
¿Cómo la práctica diaria de Yoga realmente tonifica tus abdominales?
A diferencia del entrenamiento tradicional que solo enfatiza el fortalecimiento de la capa superficial de los músculos, las prácticas de Yoga se centran en un entrenamiento integral con posturas correctas, respiración saludable y disposición de movimientos racionales. Al desarrollar sus músculos abdominales, Daily Yoga tiene muchos beneficios adicionales para ayudar a mejorar su forma.
- A medida que te relacionas con los músculos abdominales para controlar tu movimiento, especialmente el movimiento de tus piernas, se tonificarán tanto tus abdominales como tus extremidades.
- El yoga de abdominales puede nutrir los órganos internos en la región abdominal, incluidos los intestinos, el estómago, los riñones, etc. Esto proporcionará una mejor digestión y excreción.
- Recuerde coordinar la respiración profunda con cada movimiento para un mejor control de su cuerpo. En este caso, obtienes concentración intensa para lograr un mejor efecto.
- Al igual que con todo el entrenamiento de yoga, te ayuda a calmarte y a liberarte del estrés físico y mental.
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